乳头一摸就痛可能与多种因素有关，如乳腺增生、乳头炎、外伤、乳腺肿瘤、内分泌失调等。
1.乳腺增生：
乳腺增生是引起乳头疼痛的常见原因之一。乳腺增生的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高。患者可出现乳房胀痛、刺痛或隐痛，疼痛可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种疼痛通常具有周期性。
2.乳头炎：
乳头炎是乳头发生的炎症性疾病，多由金黄色葡萄球菌感染引起，也可能与乳头皮肤损伤、乳头皲裂、乳头畸形等因素有关。患者可出现乳头红肿、疼痛、瘙痒等症状，乳头表面可有渗出物或结痂。在哺乳期间，乳头炎较为常见，主要是由于婴儿吸吮时咬伤乳头或不正确的哺乳姿势导致。
3.外伤：
乳头受到外力撞击、挤压或摩擦等外伤时，也会引起疼痛。这种疼痛通常有明确的外伤史，局部可出现红肿、淤血等症状。
4.乳腺肿瘤：
虽然乳腺肿瘤引起的乳头疼痛相对较少见，但也不能忽视。乳腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。当肿瘤侵犯乳头或乳腺组织时，可能会导致乳头疼痛，同时还可能伴有乳头溢液、乳房肿块等症状。
5.内分泌失调：
内分泌失调也可能导致乳头疼痛，如月经来潮前、妊娠期、哺乳期等，体内激素水平发生变化，可能会引起乳头敏感、疼痛。长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响内分泌系统，导致乳头疼痛。
如果出现乳头一摸就痛的症状，建议及时到医院就诊，可挂乳腺外科或普外科。医生会根据患者的症状、体征及相关检查结果，明确病因，并给予相应的治疗。在日常生活中，应注意保持乳头清洁，避免乳头受到外伤和感染。选择合适的内衣，避免过紧或过松。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。
