晒斑是一种常见的皮肤斑，最易在夏季阳光强烈时出现，因此夏季大家要注意做好防晒工作，以防因暴晒过度而引起晒斑发生。当出现晒斑时，可导致脸部美观受影响，因此有晒斑要及时防治消除，那么晒斑能自己消退吗？如何消除晒斑？下面一起来了解一下。
晒斑的发生主要是由于日光或是受到其它光线长期照射而引起的。当夏季不注意防晒，皮肤长时间在阳光下照射，就会导致肌肤细胞中的酪酸酶酵素变得活跃起来，且会发生氧化，这时就会刺激细胞产生大量的黑色素，引起晒斑出现。晒斑形成后是比较难消退的，不过也不是说不能消退，只是消退的周期比较长。
当然也不是所有人晒太阳都会长斑。对于年轻人来说，出现晒斑不是很严重时，因为年轻，其新陈代谢快，是会慢慢自行消退的。不过对于三四十岁的人来说，因为本身黑色素较多，如再频繁受日晒影响，加上皮肤的新陈代谢不好，发生晒斑后则不会自行消退。
那么晒斑有什么消除方法？可试试下面几个祛斑法：
一、小苏打：它的功效和柠檬类似，可有效祛除皮肤多余的角质。祛晒斑时可取适量的小苏打，白糖，混合在一起，加适量的清水，把它们搅拌均匀后涂在脸上，并适当摩擦，坚持一段时间，皮肤上的晒斑会慢慢消退。
二、红茶：把红茶泡好，然后倒到喷雾瓶里，把它喷洒在皮肤上，可减退色斑和晒斑。
三、食物：有晒斑者平时可多吃一些含维生素高的水果，如猕猴桃、草莓等，尤其是含维生素C高的食物，有美白淡斑的作用，有晒斑者可常吃。
总的来说，晒斑有的可自行消退，有的则需要配合一些祛斑手段才能消退。像年龄较大者一旦发生晒斑，则是比较难自行消退，这时可配合一些简单的祛斑方法来帮助其消退，同时注意做好日常皮肤护理工作，尤其是要避免暴晒，否则会导致晒斑越来越严重，从而难以去除。