盐水治咽炎的方法有淡盐水漱口、盐水雾化吸入、盐水鼻腔冲洗等。
1. 淡盐水漱口：用适量温水加入少量食盐，配制成淡盐水。含一口淡盐水在口中，保持30秒左右，然后缓慢吐出，重复多次。这样可以清洁口腔，减少细菌滋生，缓解咽炎引起的咽喉不适。一般每天可进行3 - 5次，尤其是在饭后或感觉咽喉不舒服时进行效果更佳。淡盐水漱口操作简单方便，是一种常见的自我护理方法。
2. 盐水雾化吸入：将适量的生理盐水放入雾化器中，通过雾化装置将盐水转化为微小颗粒，患者通过呼吸将这些微小颗粒吸入呼吸道。盐水雾化吸入可以湿润呼吸道，稀释痰液，减轻咽喉部的炎症反应。通常每次雾化吸入时间为15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。这种方法对于缓解咽炎症状有较好的效果，但需要借助雾化器设备。
3. 盐水鼻腔冲洗：使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，通过冲洗可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减少鼻腔炎症对咽喉的刺激。冲洗时头部稍向前倾，嘴巴微微张开，避免呛水。一般每天冲洗1 - 2次即可。虽然主要是针对鼻腔，但对咽炎的缓解也有一定辅助作用。
盐水治疗咽炎虽然有一定效果，但如果咽炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，配制盐水时要注意浓度适宜，避免过浓或过淡影响治疗效果。对于有高血压等基础疾病的患者，在使用盐水治疗前最好咨询医生。
