很多人在平时会出现左脸颊长痘的现象，一旦脸颊出现痘痘，不仅会影响美观，还会影响心情。一般左脸颊长痘，就说明机体的排毒能力降低，从而导致肝脏出现问题。除此以外，睡眠不足也可能导致左脸颊长痘，在这种情况下就要及时的进行调理。那么左脸颊长痘的调理方法有哪些呢?今天给大家分享去除痘痘的五个调理方法。
第一：改善睡眠质量。平时一定要保证健康的作息习惯，尽量不要熬夜，同时要加强睡眠质量。一般情况下，凌晨1:00~3:00之间是肝功能最强的时间，如果在这个时间段保持深睡的状态，就能够帮助肝脏的排毒。
第二：保持愉悦的心情。平时一定要缓解紧张的状态，适当的给自己释放压力，并且尽量放松心情。如果经常生气或者脾气暴躁，就会导致肝气过旺，在这种情况下，肝脏就无法维持正常的疏导功能，很容易引起毒素滞留，从而引起脸颊长痘。
第三：改善饮食习惯。平时一定不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻烧烤类的食物，可以多吃一些凉血的食物，包括丝瓜，冬瓜，绿豆等。同时要尽量避免饮酒，因为酒精会伤肝。平时尽量不要让自己的身体处于闷热中，可以适当的帮助降低体温，也可以到户外进行活动。
第四：坚持早晚洗脸。坚持早晚洗脸能够有效清除皮肤上的污垢和油脂，而且还能有效抑制细菌的繁殖。但是每天洗脸最好不要超过两次，以免过度清洁皮肤，从而导致皮脂腺的过度分泌。
第五：控油保湿。在清洁完脸部以后，一定要及时的使用爽肤水和保湿乳，这样才能够保证皮肤的湿润，从而减少油脂的分泌。
通过这篇文章，大家对于去除痘痘的调理方法有了一定的了解，在平时的生活中一定要养成健康的饮食习惯和作息习惯，这样才能保证机体的正常运行，从而减少痘痘的发生。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝水，促进身体的排毒。