人迟早会出现白头发的，只是出现得早还是晚的问题。有一些人，虽然年纪轻轻的，但是出现了很多的白发。之所以有这种现象，可能是生活压力太大，精神状态长期较差，或者患有某些疾病。白发变黑发是麻烦的事，很多人想办法让头发变黑，但没成功。那么白发变黑发的方法有哪些?找出原因更快拥有乌黑头发，下面我们来介绍几种有效的方法。
1.保持良好的情绪状态。想让头发变黑，首先要知道白发的原因是什么。如果白头是不良的情绪状态造成的，患者需及时调整情绪，保持良好的情绪状态。要注意劳逸结合，培养一定的兴趣爱好，多参加户外活动，与他人交流。
2.多喝芝麻粥。黑芝麻是黑发的有效食物，想要头发变黑，平时可以多吃芝麻粥。黑芝麻可以和粳米一起煮粥，有补肝、明目、滋补内脏的作用，非常适合身体虚弱的白发患者。
3.按摩太溪穴。太溪穴位于脚踝，这是人体非常重要的穴位，支配着头发的营养。平时多按摩这个穴位，能够促进激素分泌，恢复头发的营养状态。
4.按摩头皮。多按摩头皮可以促进头部的血液循环，能够改善头发的营养状态。每天早上起床或者睡觉前，在头皮上画圈圈，按摩头皮，可以放松头皮，促进黑色素分泌。
白发变黑发的方法有哪些?本文介绍了黑发的几种方法，包括保持良好情绪状态、多喝芝麻粥、按摩太溪穴、按摩头皮等。白发的原因非常多，包括年龄增长、生活压力大、情绪状态差等。要让头发重新变黑，一定要清楚白发的原因是什么，要根除病因，要养成良好的生活习惯。