腰部肌肉拉伤可根据具体情况选择骨科、康复科、疼痛科、中医科等。
1.骨科：如果腰部肌肉拉伤较为严重，如出现剧烈疼痛、活动受限，甚至怀疑有骨折等情况时，骨科是首选科室。医生会通过详细的体格检查、影像学检查等，明确损伤的程度，并制定相应的治疗方案，如药物治疗、支具固定等。
2.康复科：在腰部肌肉拉伤的恢复期，康复科可以发挥重要作用。康复科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的康复训练计划，包括物理治疗、运动疗法等，帮助患者恢复腰部的功能，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
3.疼痛科：如果腰部肌肉拉伤后疼痛较为明显，影响了患者的生活质量，疼痛科可以提供有效的疼痛管理方案。疼痛科医生会采用多种治疗手段，如神经阻滞、药物治疗、微创治疗等，缓解患者的疼痛症状。
4.中医科：中医治疗腰部肌肉拉伤也有一定的特色和优势。中医通过针灸、推拿、中药外敷等方法，可以起到舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛的作用，促进腰部肌肉的恢复。
5.运动医学科：对于经常运动的人群，腰部肌肉拉伤后可以考虑到运动医学科就诊。运动医学科医生会根据患者的运动需求和损伤情况，制定针对性的治疗和康复方案，帮助患者尽快恢复运动能力。
腰部肌肉拉伤后，应根据自身的症状和需求，选择合适的科室就诊。在治疗过程中，要注意休息，避免腰部过度受力，按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进腰部肌肉的恢复。
