提高艾滋病人CD4细胞水平的方法有抗逆转录病毒治疗、营养支持、适当运动、心理调节等。
1. 抗逆转录病毒治疗：
这是治疗艾滋病的关键。通过联合使用多种抗逆转录病毒药物，能有效抑制病毒复制，减少病毒对免疫系统的破坏，从而使CD4细胞水平逐渐上升。患者需严格按照医生的指导，按时、按量规律服药，不能随意停药或换药，以确保治疗效果。
2. 营养支持：
合理的营养摄入对提高CD4细胞水平至关重要。患者应保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，有助于维持身体的营养状态，增强免疫力。
3. 适当运动：
适度的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。患者可根据自身身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动要循序渐进，避免过度劳累，每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。
4. 心理调节：
艾滋病患者往往承受着较大的心理压力，焦虑、抑郁等不良情绪会影响免疫系统功能。患者应积极调整心态，保持乐观、积极的生活态度。可通过与家人、朋友交流，参加心理辅导等方式缓解心理压力。
艾滋病患者在治疗和康复过程中，要定期到医院进行复查，密切关注CD4细胞水平和病毒载量的变化。同时，要遵循医生的建议，积极配合治疗，保持健康的生活方式，以提高生活质量，延长生命。
