黑木耳搭配红枣、桂圆、益母草、三七等可调理更年期功血。
1. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效。与黑木耳搭配，能为身体补充气血，改善更年期功血可能导致的气血不足状况。更年期女性因功血易出现面色苍白、头晕乏力等症状，红枣和黑木耳一起食用，有助于缓解这些不适，增强身体的抵抗力，让身体维持较好的状态应对更年期的变化。
2. 桂圆：桂圆性温味甘，能补益心脾、养血安神。和黑木耳搭配，对于调理更年期功血有一定作用。更年期女性由于内分泌紊乱，容易出现失眠、心慌等情况，桂圆和黑木耳共同作用，可在一定程度上滋养心血，缓解因功血及更年期带来的不适，帮助女性在这一特殊时期保持身心的相对稳定。
3. 益母草：益母草有活血调经的作用。在更年期功血的调理中，与黑木耳搭配，能促进血液循环，调节月经周期，对于功血导致的月经不调现象有一定的改善效果。可以帮助排出子宫内的淤血，使经期恢复正常，减轻功血对身体的不良影响。
4. 三七：三七具有化瘀止血、活血定痛的功效。与黑木耳搭配，对于更年期功血能起到止血又化瘀的双重作用。可以防止因功血导致的大量失血，同时避免血液淤积在体内，有助于维持身体正常的血液循环，减少因功血引发的各种并发症。
在食用这些搭配调理更年期功血时，要根据自身身体状况适量食用。不同食材搭配的食用频率和量有所不同，需结合实际情况。若功血症状较为严重，身体出现明显不适，应及时就医，在专业人员指导下进行合理的饮食搭配及治疗，确保身体健康。
