大便时心悸可能由多种原因引起，包括排便用力、体位改变、贫血、心律失常、心脏神经官能症等。
1. 排便用力：大便干燥或排便困难时，会不自觉地用力，导致腹压增加，回心血量减少，心脏为了维持正常的血液循环会加快跳动，从而引起心悸。应注意饮食调整，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，避免用力排便。
2. 体位改变：从蹲位或坐位突然站起时，体位的迅速变化可能导致血压暂时下降，引起心脏供血不足，出现心悸。起身时应缓慢，避免突然改变体位。
3. 贫血：贫血会导致血液中血红蛋白含量降低，运输氧气的能力减弱，心脏需要加快跳动来满足身体的氧气需求，进而引起心悸。需查明贫血原因并进行相应治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
4. 心律失常：心脏节律异常，如早搏、心动过速等，可能在大便时发作，导致心悸。需要进行心电图等检查，以明确心律失常的类型，并根据具体情况进行治疗，如药物治疗或射频消融术。
5. 心脏神经官能症：精神心理因素如焦虑、紧张等可能导致心脏神经官能症，出现心悸等症状。应注意调整心态，保持良好的情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免过度劳累和精神紧张。如果心悸症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
