大脚趾骨头疼痛可能由多种原因引起，如长期穿不合脚的鞋子、受到外伤、拇外翻、痛风、关节炎等。
1. 长期穿不合脚的鞋子：鞋子过紧或过窄，会对大脚趾造成挤压和摩擦，导致骨头疼痛。应选择合适的鞋子，避免过紧或过窄。
2. 受到外伤：如踢到硬物、扭伤等，可能会导致大脚趾骨头受伤而疼痛。根据受伤情况进行相应处理，如冷敷、休息等，若伤势较重，应及时就医。
3. 拇外翻：大脚趾向其他脚趾方向偏斜，长期摩擦可引起骨头疼痛。可通过矫正器、手术等方式进行治疗。
4. 痛风：体内尿酸水平过高，尿酸盐结晶在大脚趾关节处沉积，引起疼痛。需要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，必要时服用降尿酸药物。
5. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可累及大脚趾，导致骨头疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，以缓解疼痛和炎症。
如果大脚趾骨头疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保护脚部，避免受伤，选择合适的鞋子，保持良好的生活习惯。
