肚子疼还恶心可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部着凉、胃肠疾病、肝胆疾病、妊娠等。
1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁，可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子疼和恶心。应调整饮食，避免食用上述食物，保持饮食清淡、易消化。
2. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动加快，可能出现肚子疼和恶心的症状。可通过热敷腹部来缓解症状。
3. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠疾病，可导致胃肠黏膜受损，引起肚子疼和恶心。需根据具体病情进行治疗，如使用胃黏膜保护剂、抗生素等。
4. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，也可能出现肚子疼和恶心的情况，常伴有右上腹疼痛。需要进行相应的检查，如超声检查，以明确诊断，并根据病情进行治疗。
5. 妊娠：对于女性来说，怀孕后体内激素水平变化，可能会出现肚子疼和恶心的早孕反应。这是正常的生理现象，一般在怀孕3个月后会逐渐缓解。
如果肚子疼和恶心的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，避免腹部着凉，保持良好的生活习惯。
