大姨妈血和正常血在来源、颜色、质地、出血量和持续时间等方面存在区别：
1.来源：大姨妈血是子宫内膜周期性脱落出血，正常血则来自全身的血管系统。
2.颜色：大姨妈血通常为暗红色，开始时颜色较浅，后逐渐加深，结束时又转为淡红色。正常血的颜色为鲜红色。
3.质地：大姨妈血中除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道上皮细胞等，所以质地较为黏稠。正常血是单纯的血液，质地相对较稀薄。
4.出血量：大姨妈血的出血量一般在20 - 60毫升之间。正常血的出血量则取决于受伤的部位和程度。
5.持续时间：大姨妈血的持续时间一般为3 - 7天。正常血的出血时间则取决于伤口的情况，伤口愈合后出血即停止。
在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张。如果大姨妈出现异常，如出血量过多、过少，颜色异常，持续时间过长或过短等，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。
