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后肩胛骨痛是什么原因

更新时间:2025-04-07 10:40:29

后肩胛骨痛可能由多种原因引起,如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、筋膜炎等。

1. 肌肉劳损:长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉,可能导致后肩胛骨周围肌肉劳损。表现为酸痛、僵硬。应注意休息,避免长时间保持同一姿势,可通过热敷、按摩等缓解症状。

2. 肩周炎:肩关节周围炎症,可引起后肩胛骨疼痛,伴有肩关节活动受限。可进行肩部伸展运动,如爬墙运动,缓解疼痛和改善活动度。

3. 颈椎病:颈椎病变压迫神经,可能导致后肩胛骨放射性疼痛。需注意颈部姿势,避免长时间低头,可进行颈椎牵引等治疗。

4. 外伤:如摔倒、撞击等导致后肩胛骨受伤,出现疼痛、肿胀。应及时就医,根据伤情进行治疗,如冷敷、固定等。

5. 筋膜炎:后肩胛骨部位的筋膜发生炎症,可引起疼痛。可通过休息、物理治疗,如超短波治疗等缓解症状。

日常生活中,应注意保持良好的姿势,避免过度劳累,适当进行肩部运动。如后肩胛骨疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生
李伟明骨外科 主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病:颈椎病,颈椎管狭窄,腰间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑...详情>

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