脊椎有一节用手一按就疼，可能是由多种原因引起的，如长期不良姿势、外伤、脊椎退行性变、脊柱炎、脊椎感染等。
1. 长期不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，导致脊椎局部受力不均，引起疼痛。应注意保持正确的姿势，定时活动身体，进行适当的伸展运动。
2. 外伤：脊椎受到外力撞击或扭伤，可能会导致局部疼痛。如果疼痛较轻，可以通过休息、冷敷来缓解；若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
3. 脊椎退行性变：随着年龄的增长，脊椎间盘、椎体等结构发生退变，可能出现按压疼痛。可通过加强腰背肌锻炼、避免过度劳累来改善。
4. 脊柱炎：如强直性脊柱炎等，可引起脊椎疼痛。需要及时就医，进行针对性的治疗，如药物治疗、物理治疗等。
5. 脊椎感染：细菌或其他病原体感染脊椎，可导致疼痛。需根据感染的类型进行抗感染治疗。
如果脊椎疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强脊椎的稳定性。
