口腔溃烂反复可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、精神压力大、口腔卫生不良、缺乏维生素、免疫力低下等。
1. 饮食不均衡：长期食用辛辣、刺激性食物，或饮食中缺乏蔬菜、水果，可能导致口腔黏膜受损，引发口腔溃疡。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，避免食用辛辣刺激性食物。
2. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的免疫系统，容易诱发口腔溃疡。要学会调节情绪，减轻压力，保持良好的心态。
3. 口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣残留，容易滋生细菌，引发口腔溃疡。应养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
4. 缺乏维生素：体内缺乏维生素B、维生素C等，会影响口腔黏膜的修复，导致口腔溃疡反复发作。可适当补充富含维生素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜和水果等。
5. 免疫力低下：当身体免疫力下降时，容易受到病原体的侵袭，引发口腔溃疡。可通过适当运动、保证充足睡眠等方式提高免疫力。
口腔溃烂反复需要引起重视，找出原因并采取相应的措施。同时，要保持良好的生活习惯，注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，这样有助于减少口腔溃疡的发生。
