年轻人心脏突然疼一下，可能是由多种原因引起的，如神经官能症、肋软骨炎、心律失常、心肌缺血、胸膜炎等。
1. 神经官能症：多由精神心理因素导致，如焦虑、紧张等。可通过调整心态，保持良好的情绪，适当运动来缓解。
2. 肋软骨炎：胸部外伤、病毒感染等可能引发。注意休息，避免过度劳累，疼痛明显时可遵医嘱使用镇痛药。
3. 心律失常：如早搏，可能与劳累、饮酒、咖啡等因素有关。避免诱因，如规律作息、减少刺激性饮品摄入。若频繁发作，需就医诊治。
4. 心肌缺血：常见于患有高血压、高血脂等基础疾病的人群。需控制基础疾病，改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动等。
5. 胸膜炎：多由感染引起。根据病因进行抗感染治疗，同时注意休息，加强营养。
如果年轻人心脏突然疼一下的情况频繁出现或疼痛持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，要保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于维持心脏健康。
