跑步时左腹部隐痛可能是由多种原因引起的，如呼吸方式不正确、运动前未充分热身、腹部肌肉拉伤、肠痉挛、肠道疾病等。
1. 呼吸方式不正确：跑步时呼吸不均匀或过浅，可能导致腹部肌肉痉挛，引起左腹部隐痛。应调整呼吸，采用深呼吸和有节奏的呼吸方式。
2. 运动前未充分热身：身体未做好准备就开始剧烈运动，容易引起肌肉紧张和疼痛。在跑步前进行充分的热身运动，活动关节和肌肉。
3. 腹部肌肉拉伤：跑步时动作幅度过大或姿势不正确，可能导致腹部肌肉拉伤。休息并避免剧烈运动，可适当进行冷敷和按摩。
4. 肠痉挛：运动时肠道受到刺激，可能发生肠痉挛，出现腹部疼痛。可通过热敷和轻轻按摩腹部来缓解。
5. 肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等肠道疾病，也可能在跑步时引起左腹部疼痛。若疼痛持续或加重，应及时就医检查。
如果跑步时左腹部隐痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时停止运动，并咨询医生的意见。在日常生活中，要注意合理运动，做好热身和拉伸，保持良好的运动习惯。
