秋季脱发较为常见，原因包括季节性因素、营养因素、精神因素、洗护不当、真菌感染等。
1. 季节性因素：秋季气温变化大，空气干燥，头皮水分流失加快，导致头发容易脱落。应注意保持室内适当的湿度，使用保湿的洗发水和护发素。
2. 营养因素：如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响头发的生长和健康，造成脱发。要保证饮食多样化，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。
3. 精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能会引起内分泌失调，进而导致脱发。需学会调整心态，缓解压力，保持良好的心情。
4. 洗护不当：频繁洗头、使用刺激性的洗发水或过度烫染头发，会损伤头皮和头发，引起脱发。应选择适合自己发质的洗护产品，合理安排洗头频率，减少对头发的损伤。
5. 真菌感染：头皮受到真菌感染，如头癣，也会导致脱发。这种情况需要及时就医，进行抗真菌治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，避免过度劳累。如果脱发情况较为严重，建议及时就医，以便明确原因，进行针对性的治疗。
