手腕小拇指一侧疼痛可能由多种原因引起，如腱鞘炎、腕管综合征、外伤、关节炎、神经卡压等。
1. 腱鞘炎：长时间重复同一动作或过度使用手腕，可能导致腱鞘发炎，引起疼痛。应减少手腕活动，注意休息，可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需就医治疗。
2. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可出现手腕及手指疼痛、麻木等症状。避免手腕长时间处于同一姿势，可佩戴护腕，如症状严重，需手术治疗。
3. 外伤：手腕受到撞击、扭伤等，会导致疼痛。在受伤后的24小时内冷敷，之后热敷，若疼痛剧烈或有肿胀，应及时就医。
4. 关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可累及手腕，导致疼痛。需注意保暖，避免劳累，根据病情进行药物治疗或其他治疗。
5. 神经卡压：除了腕管综合征外，其他神经受到卡压也可能引起手腕小拇指一侧疼痛。需明确病因，解除神经卡压，缓解疼痛。
在日常生活中，要注意保护手腕，避免过度劳累和受伤。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
