手指关节疼痛的原因较为多样，常见的有外伤、关节炎、腱鞘炎、骨质增生、过度使用等。
1. 外伤：手指受到外力撞击、扭伤等，会导致关节疼痛。应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若疼痛严重或持续不缓解，需就医检查是否有骨折等情况。
2. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可引起手指关节疼痛、肿胀、僵硬。需注意保暖，避免过度劳累，可在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。
3. 腱鞘炎：长时间重复同一动作或过度使用手指，容易引发腱鞘炎，导致手指关节疼痛。休息是关键，可配合热敷、按摩等缓解症状，严重时需进行局部封闭治疗或手术治疗。
4. 骨质增生：随着年龄增长，手指关节处可能出现骨质增生，引起疼痛。可通过减少关节负重、适当运动来缓解症状，必要时服用止痛药物。
5. 过度使用：长时间使用手指进行高强度工作或活动，会使手指关节疲劳，产生疼痛。应注意休息，避免长时间连续工作，适当活动手指关节。
在日常生活中，要注意保护手指关节，避免受伤和过度劳累。如手指关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
