手指甲根部和肉分离的原因有多种，如外伤、感染、营养不良、皮肤疾病、化学物质刺激等。
1. 外伤：指甲受到外力撞击或挤压，可能导致指甲根部和肉分离。应注意保护指甲，避免再次受伤，待新指甲长出后，情况会逐渐改善。
2. 感染：甲沟炎、灰指甲等感染性疾病可能引起指甲根部和肉分离。需根据感染类型进行相应的抗感染治疗，如使用抗菌药物或抗真菌药物。
3. 营养不良：缺乏维生素 A、B、C 以及钙、铁等微量元素，可能影响指甲的健康，导致指甲根部和肉分离。应保持均衡的饮食，多摄入富含这些营养素的食物。
4. 皮肤疾病：如银屑病、湿疹等，可能累及指甲，导致指甲根部和肉分离。需要针对原发皮肤疾病进行治疗，以缓解指甲症状。
5. 化学物质刺激：长期接触化学物质，如洗涤剂、染发剂等，可能对指甲造成损害，引起指甲根部和肉分离。应尽量减少接触此类化学物质，必要时佩戴防护手套。
在日常生活中，要注意保持指甲的清洁和干燥，避免过度修剪指甲，不要咬指甲。如果指甲根部和肉分离的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
