手指中关节疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如外伤、腱鞘炎、关节炎、骨质增生、神经损伤等。
1. 外伤：手指受到外力撞击、挤压等，可能导致关节损伤，引起疼痛。应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
2. 腱鞘炎：长时间重复同一动作或过度使用手指，容易引发腱鞘炎，导致手指关节疼痛。需注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，会累及手指关节，出现疼痛、肿胀等症状。应注意保暖，避免受寒，可在医生指导下进行药物治疗。
4. 骨质增生：随着年龄增长，手指关节处可能出现骨质增生，刺激周围组织，引起疼痛。可通过适当的运动、物理治疗等缓解症状，严重时需手术治疗。
5. 神经损伤：手指神经受到压迫或损伤，也会导致手指关节疼痛。需查明原因，解除神经压迫，营养神经，促进恢复。
手指中关节疼痛时，应注意休息，避免手指过度活动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
