双手中指弯曲疼痛可能由多种原因引起，如过度使用手指、腱鞘炎、关节炎、外伤、神经问题等。
1. 过度使用手指：长时间进行重复性动作，如打字、弹琴等，可能导致手指肌肉和关节疲劳，引起疼痛。解决办法是适当休息，减少手指活动，进行热敷和按摩。
2. 腱鞘炎：手指频繁活动，腱鞘过度摩擦，可引发腱鞘炎，出现疼痛、肿胀等症状。治疗方法包括休息、制动，外用止痛药膏，如扶他林软膏，严重时可能需要局部封闭治疗。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及手指关节，导致疼痛、僵硬。需就医明确诊断，根据具体情况进行药物治疗，如非甾体抗炎药，或物理治疗。
4. 外伤：手指受到撞击、扭伤等外伤，会引起疼痛。应在受伤后及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若疼痛严重或有骨折可能，需就医检查治疗。
5. 神经问题：如颈椎病压迫神经，可能导致手指疼痛。需针对病因进行治疗，如治疗颈椎病，缓解神经压迫。
在日常生活中，应注意避免长时间过度使用手指，注意手部保暖，适当进行手指关节的活动和锻炼。如手指疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
