四肢末端水肿的原因有多种，如长时间站立或久坐、营养不良、心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等。
1. 长时间站立或久坐：会影响下肢血液循环，导致液体在四肢末端积聚。应避免长时间保持同一姿势，定时活动四肢，促进血液循环。
2. 营养不良：蛋白质摄入不足或维生素B1缺乏，可能引起水肿。需保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
3. 心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，导致血液回流受阻，引起四肢水肿。需治疗心脏疾病，改善心脏功能。
4. 肾脏疾病：肾功能异常，水钠代谢紊乱，容易出现水肿。针对肾脏疾病进行治疗，调节水盐平衡。
5. 肝脏疾病：肝硬化等肝脏疾病会导致蛋白合成减少，胶体渗透压下降，引发水肿。治疗肝脏疾病，补充蛋白质。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适当运动，饮食健康。如出现四肢末端水肿，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
