尿急是指一种突发且强烈的排尿欲望，难以控制。其原因包括饮水过多、精神紧张、泌尿系统感染、前列腺增生、膀胱过度活动症等。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，导致尿量增加，引起尿急。控制饮水量，避免短时间内大量饮水。
2. 精神紧张：焦虑、压力等精神因素可导致神经系统兴奋，引起尿急。调整心态，缓解精神压力，可通过运动、听音乐等方式放松。
3. 泌尿系统感染：细菌感染引起泌尿系统炎症，刺激膀胱，导致尿急。需使用抗生素治疗，同时注意个人卫生。
4. 前列腺增生：男性前列腺增生，压迫尿道，使膀胱排空不完全，引起尿急。可根据病情选择药物治疗或手术治疗。
5. 膀胱过度活动症：膀胱肌肉异常收缩，导致尿急。治疗方法包括行为训练、药物治疗等。
在日常生活中，应养成良好的生活习惯，如定时排尿，避免憋尿；注意个人卫生，保持会阴部清洁；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如尿急症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
