35 岁飞蚊症的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗、物理治疗、饮食调整及手术治疗等。
1.药物治疗：飞蚊症可能是由于玻璃体混浊引起的，一些药物可以帮助缓解症状。如卵磷脂络合碘片、氨碘肽滴眼液、石斛夜光丸等，这些药物可以改善眼部的新陈代谢，促进混浊物的吸收。但需遵医嘱用药。
2.激光治疗：对于较严重的飞蚊症，激光治疗是一种有效的方法。通过激光将玻璃体中的混浊物击碎，使其变得更小，减少对视觉的影响。该方法适用于特定类型的飞蚊症患者，需要在专业医生的评估下进行。
3.物理治疗：包括眼部按摩、热敷等。这些方法可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对飞蚊症的症状有一定的缓解作用。例如，用手指轻轻按摩眼周，每次 10 - 15 分钟；用热毛巾敷眼，每次 15 - 20 分钟。
4.饮食调整：保持均衡的饮食对飞蚊症的治疗也很重要。多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等，有助于维持眼部健康，减轻飞蚊症的症状。
5.手术治疗：在极少数情况下，如果飞蚊症严重影响视力且其他治疗方法无效，可能需要进行手术治疗。手术方法包括玻璃体切割术等，但手术风险较高，需要谨慎选择。
对于 35 岁的飞蚊症患者，除了积极进行治疗外，还应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼和过度疲劳。同时，定期进行眼部检查，以便及时发现和处理问题。
