中年人咳嗽的原因较为复杂，常见的有呼吸道感染、吸烟、过敏、气道异物、气候变化等。
1. 呼吸道感染：病毒或细菌引起的呼吸道炎症，如感冒、支气管炎等，可导致咳嗽。应注意休息，多喝水，根据病情使用抗病毒或抗菌药物。
2. 吸烟：长期吸烟会刺激呼吸道，引起咳嗽。戒烟是关键，同时可适当服用止咳药物缓解症状。
3. 过敏：对花粉、尘螨等过敏原过敏，可引发咳嗽。避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物。
4. 气道异物：异物进入气道会引起刺激性咳嗽。需及时清除气道异物。
5. 气候变化：气温变化较大或空气干燥时，呼吸道容易受到刺激而咳嗽。注意保暖，保持室内适宜的湿度。
中年人出现咳嗽时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。
