中年人牙齿敏感的原因有牙龈萎缩、牙釉质磨损、牙齿龋坏、牙隐裂、过度刷牙等。
1. 牙龈萎缩：随着年龄增长，牙龈可能会逐渐萎缩，导致牙根暴露，牙本质小管直接受到外界刺激，从而引起牙齿敏感。应注意保持口腔清洁，定期进行口腔检查，如有必要，可进行牙周治疗。
2. 牙釉质磨损：长期咀嚼硬物、磨牙或不正确的刷牙方式可能导致牙釉质磨损，使牙本质暴露，引发牙齿敏感。避免吃过硬的食物，改正不良的刷牙习惯，可使用脱敏牙膏缓解症状。
3. 牙齿龋坏：龋齿如果发展到牙本质层，也会引起牙齿敏感。及时补牙，去除龋坏组织，填充修复龋洞。
4. 牙隐裂：牙齿表面的细小裂纹可能会使牙齿在受到冷热刺激时出现敏感症状。若隐裂较轻微，可进行脱敏治疗并调整咬合；若隐裂严重，可能需要进行根管治疗或牙冠修复。
5. 过度刷牙：刷牙力度过大或使用硬毛牙刷，可能损伤牙釉质和牙龈，导致牙齿敏感。选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，轻轻刷牙。
中年人在日常生活中，要注意口腔卫生，使用温水刷牙，避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以减少对牙齿的刺激。如果牙齿敏感症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
