左小腿外侧凉可能由多种原因引起，如血液循环不良、神经病变、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化、环境因素等。
1. 血液循环不良：长时间保持一个姿势、缺乏运动等可能导致腿部血液循环不畅，使左小腿外侧感觉凉。应适当增加运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。
2. 神经病变：如神经炎等，可能影响神经功能，导致感觉异常。可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺等。
3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，引起腿部症状，包括发凉。需根据病情进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4. 下肢动脉硬化：动脉粥样硬化可能使血管狭窄，影响腿部血液供应。可通过改善生活方式，如戒烟、控制血脂等，必要时进行药物治疗或手术治疗。
5. 环境因素：长时间处于寒冷环境中，可能导致左小腿外侧发凉。注意保暖，及时添加衣物。
在日常生活中，要注意腿部的保暖，避免长时间处于寒冷环境中。同时，适当进行运动，增强体质。如果左小腿外侧凉的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
