磨牙是日常生活中比较常见的现象，有些人磨牙的时间比较长，而且每天都会出现磨牙的现象，这个时候就需要采取一些方法来进行治疗。牙齿是人体比较重要的一个组成部分，大家平时吃饭都是靠牙齿咀嚼的，如果牙齿出现问题会严重影响我们的日常生活。那么如何治疗磨牙？磨牙应该怎样根治？
一、戴牙套：因为磨牙会对牙齿造成一定伤害，所以经常磨牙的朋友一定要戴上牙套，不然时间长了牙齿就会受到磨损，经常磨牙会使脸部有些疼痛。为了避免磨牙损伤牙齿，晚上睡觉之前一定要戴上牙套，这样对牙齿也不会造成什么损伤，而且戴上牙套之后也也不方便磨牙。
二、提高睡眠质量：如果你的睡眠质量比较低，那么晚上也容易出现磨牙的情况，这个时候就需要提高一下自己的睡眠质量，睡眠质量不好很容易影响第二天的工作。平时可以吃一些安神的食物，这样晚上会睡的香一些，晚上睡觉之前可以泡一泡脚，然后再喝一些杯牛奶，这样就可以一觉睡到天亮。
三、纠正口腔畸形：如果口腔出现畸形的情况，晚上睡觉也会磨牙，这个时候就需要矫正一下口腔畸形，如果口腔畸形不及时矫正，那么晚上睡觉时就会一直磨牙。纠正口腔畸形的方法有许多种，可以去口腔科看一下医生，积极的配合医生的治疗，这样便可以矫正口腔畸形。
以上这些就是如何治疗磨牙的回答，有些小朋友晚上睡觉也会出现磨牙的情况，这个时候家长们就应该带孩子去医院检查一下体内有没有虫，如果孩子肚子里面有虫，就需要吃一些祛虫的药物。平时不要给自己太大的压力，每天都保持一个愉悦的心情。