轻度咽炎的治疗方法包括保持口腔清洁、调整饮食、增加水分摄入、避免刺激因素以及药物治疗等。
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，有助于减少细菌滋生，缓解咽炎症状。使用温和的漱口水，如复方氯己定含漱液、康复新液、西吡氯铵含漱液等，可以进一步清洁口腔。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激咽部黏膜，加重炎症。多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、青菜等，为身体提供维生素和矿物质，增强免疫力，有助于咽炎的恢复。
3.增加水分摄入：多喝水可以保持咽部黏膜湿润，缓解咽部干燥、疼痛等不适症状。可以选择白开水、淡茶水等，每天至少饮用1500毫升水。
4.避免刺激因素：戒烟戒酒，避免吸入有害气体和粉尘，减少对咽部的刺激。同时，要注意休息，避免过度劳累和大声说话，以免加重咽部负担。
5.药物治疗：如果症状较为明显，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等；口服药，如蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液、咽炎片等；以及抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等需在有明确细菌感染证据时使用。
在治疗轻度咽炎的过程中，除了采取上述治疗方法外，还应注意保持良好的生活习惯。如保持室内空气流通，避免长时间待在空调房间；加强体育锻炼，增强体质；保持心情舒畅，避免焦虑和紧张等。这些都有助于提高治疗效果，促进咽部炎症的消退。
