尿检潜血和尿蛋白比上次增高，可能是由多种原因引起的，如剧烈运动、泌尿系统感染、肾小球肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病等。
1. 剧烈运动：运动强度过大可能导致肾脏一过性损伤，出现潜血和尿蛋白增高。一般休息后可恢复，建议适量运动，避免过度劳累。
2. 泌尿系统感染：细菌感染引起泌尿系统炎症，可导致尿中出现潜血和蛋白。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星，并注意个人卫生。
3. 肾小球肾炎：免疫因素导致肾小球损伤，引起潜血和尿蛋白。治疗方法包括使用免疫抑制剂、控制血压等，需根据具体病情进行治疗。
4. 高血压肾损害：长期高血压可损伤肾脏，出现尿异常。应积极控制血压，可使用降压药物，如硝苯地平。
5. 糖尿病肾病：糖尿病引起的肾脏病变。需要控制血糖，可使用降糖药物或胰岛素，并定期监测肾功能。
如果尿检结果异常，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。
