左脚外侧疼痛可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、关节炎、筋膜炎、神经病变等。
1. 过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致左脚外侧肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。应注意休息，避免过度活动，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。
2. 外伤：扭伤、拉伤或撞伤左脚外侧，造成软组织损伤或骨折，出现疼痛。若有伤口，应及时清洁消毒；若怀疑骨折，需尽快就医进行固定治疗。
3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可累及左脚关节，导致外侧疼痛、肿胀和僵硬。需根据具体类型进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。
4. 筋膜炎：长期慢性劳损或寒冷刺激，可引发左脚外侧筋膜炎，出现疼痛。可通过休息、热敷、理疗等方式缓解，严重时可服用止痛药物。
5. 神经病变：腰椎间盘突出症等疾病可能压迫神经，导致左脚外侧放射性疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等，必要时可能需要手术治疗。
如果左脚外侧疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，选择合适的鞋子，以减少脚部损伤的发生。
