打喷嚏时小腹痛，可能由多种原因引起，如腹部肌肉牵拉、胃肠痉挛、腹部炎症、腹部疝气、女性生理期等。
1. 腹部肌肉牵拉：打喷嚏时腹部肌肉会突然收缩，可能导致肌肉牵拉引起疼痛。这种情况通常是短暂的，疼痛会在打喷嚏后逐渐缓解。一般不需要特殊处理，休息后可自行缓解。
2. 胃肠痉挛：打喷嚏可能刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，导致腹痛。可通过热敷腹部来缓解痉挛和疼痛。
3. 腹部炎症：如腹膜炎、盆腔炎等，炎症部位受到刺激时可能在打喷嚏时出现疼痛。需要根据具体炎症进行抗感染治疗。
4. 腹部疝气：疝气部位在打喷嚏时腹压增加的情况下，可能出现疼痛。若疝气较轻，可使用疝气带；严重时可能需要手术治疗。
5. 女性生理期：女性在生理期时，盆腔处于充血状态，打喷嚏可能会加重这种充血，导致小腹疼痛。注意保暖，避免剧烈运动，一般生理期结束后疼痛会缓解。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。如果打喷嚏后小腹痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
