小腹痛但月经迟迟不来，可能是由多种原因引起的，如怀孕、月经推迟、盆腔炎、子宫内膜异位症、宫腔粘连等。
1. 怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施，可能会怀孕，导致月经不来且伴有小腹不适。可通过验孕试纸或到医院进行血HCG检测明确。若确认怀孕，应根据自身情况和医生建议决定是否继续妊娠。
2. 月经推迟：精神压力大、环境改变、过度劳累等因素可能导致月经推迟，引起小腹不适。需调整生活方式，保持良好的心态和作息规律，等待月经来潮。
3. 盆腔炎：盆腔发生炎症时，会出现小腹痛，月经也可能受到影响。应及时就医，进行抗感染治疗，注意个人卫生。
4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可引起腹痛和月经异常。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，需根据病情选择。
5. 宫腔粘连：宫腔操作后可能发生宫腔粘连，导致月经不来和小腹疼痛。一般需要通过手术分离粘连，术后注意预防感染。
如果小腹痛且月经推迟的情况持续存在或加重，应及时到医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张。
