枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、调节免疫、抗疲劳、降血脂和降血糖、抗氧化等作用。
1.滋补肝肾：枸杞子可滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、遗精等症状有一定的缓解作用。
2.益精明目：枸杞子能益精明目，常用于治疗肝肾不足引起的视力减退、内障目昏等病症。
3.润肺止咳：枸杞子有润肺止咳的功效，可用于阴虚劳嗽的治疗。
4.调节免疫：枸杞子可以调节机体的免疫功能，增强人体的抵抗力，预防疾病的发生。
5.抗疲劳：枸杞子能够提高人体的抗疲劳能力，缓解身体的疲劳感，使人精力充沛。
6.降血脂和降血糖：枸杞子对高血脂、高血糖有一定的调节作用，有助于预防心血管疾病的发生。
7.抗氧化：枸杞子中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老。
虽然枸杞子有诸多功效，但在食用时也需注意适量，不宜过量食用。每个人的体质不同，对枸杞子的反应也可能有所差异，如果在食用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生的建议。
