阴天时感觉上不来气，可能由多种原因引起，如气压变化、心理因素、呼吸道疾病、心血管疾病、贫血等。
1. 气压变化：阴天气压较低，可能会影响人体的呼吸功能，导致呼吸不畅。这种情况下，可尽量待在通风良好的环境中，有助于缓解症状。
2. 心理因素：有些人在阴天时可能会出现情绪低落、焦虑等情况，从而引发呼吸不畅的感觉。应调整心态，保持积极乐观的情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解。
3. 呼吸道疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，在阴天时可能会加重病情，导致呼吸困难。需要遵循医生的建议进行治疗，如使用支气管扩张剂、吸入糖皮质激素等。
4. 心血管疾病：如冠心病、心力衰竭等，可能会影响心脏和肺部的功能，导致呼吸不畅。应及时就医，进行相关检查和治疗，如服用改善心脏功能的药物等。
5. 贫血：贫血会导致身体缺氧，在阴天时可能会加重这种感觉。需要查明贫血的原因，并进行相应的治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。如出现上不来气的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
