生孩子对每个女人来说都是一场硬仗，不仅怀胎辛苦，生完孩子后还需要面对一系列的健康问题。产后恶露是每个产妇都要面对的，是产褥期的重要表现之一。生完孩子后，子宫蜕膜会发生脱落，含有血液，经过阴道排出体外，这就是恶露。排恶露通常需要四周到六周，恶露的颜色和内容物会发生变化。超过一定的时间，恶露仍然没有排干净，就称为恶露不尽。那么，恶露不尽吃什么食物好呢?五种食物有效排恶露，下面我们来具体了解。
1.山楂。恶露不尽的产妇可以吃一些山楂，山楂能够帮助排恶露。恶露具有消散淤血的功效，还能够提高人的食欲，促进消化，非常适合产妇。
2.阿胶。阿胶是很有名的美容产品，主要作用是补血和止血。阿胶对子宫出血有一定的疗效，非常适合恶露排不尽的产妇。阿胶也非常适合阴血不足的产妇，可改善气血。
3.莲藕。莲藕是非常亲民的食物，具有活血止血的功效，很适合恶露不尽的产妇。莲藕可以炒食，也可以煲汤，在烹饪过程中，不能加太多的调味剂。
4.红糖。红糖水也可以帮助排恶露，同时有补血的作用。在坐月子期间，产妇可以喝一些红糖水，红糖也可以加入小米鸡蛋粥中，具有滋补作用。
5.猪肝。猪肝是补血佳品，非常适合剖腹产产妇。猪肝还有帮助排恶露的作用，是产后最好的食物选择之一。
本文介绍了几种可以帮助排恶露的食物，包括山楂、阿胶、莲藕、红糖和猪肝。恶露是正常的生理现象，每个产妇都会出现。恶露不尽可能是产妇发生了感染，需要进行抗感染治疗。如果恶露含有大量的血液，需引起重视，大量出血可能会导致休克。