一岁宝宝睡觉不踏实，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素D、身体不适、神经系统发育不完善等。
1. 环境不适：宝宝睡觉时，室内温度过高或过低、环境嘈杂、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠质量。应保持室内温度适宜，安静、昏暗的睡眠环境。
2. 饮食问题：宝宝睡前吃得过饱或过少，都可能导致睡眠不踏实。要注意合理安排宝宝的饮食时间和食量，避免睡前过度进食或饥饿。
3. 缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安的情况。可适当增加宝宝户外活动时间，多晒太阳，必要时在医生指导下补充维生素D和钙剂。
4. 身体不适：宝宝可能会因为感冒、发烧、肠胃不适等身体原因而睡眠不踏实。需及时关注宝宝的身体状况，如有异常应及时就医治疗。
5. 神经系统发育不完善：一岁宝宝的神经系统尚未发育完全，可能会出现睡眠不踏实的情况。随着宝宝的成长，这种情况会逐渐改善。
宝宝睡眠不踏实可能是多种因素共同作用的结果，如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，家长要注意为宝宝创造良好的睡眠环境，培养宝宝良好的睡眠习惯。
