手脚水肿的原因较为多样，常见的有妊娠、长时间站立或久坐、营养不良、心脏疾病、肾脏疾病等。
1. 妊娠：孕期体内激素变化及子宫增大压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，引起手脚水肿。一般产后可逐渐恢复，孕期可通过适当活动、抬高下肢缓解。
2. 长时间站立或久坐：会影响血液循环，导致液体在手脚积聚。应避免长时间保持同一姿势，定时活动，休息时抬高肢体。
3. 营养不良：蛋白质摄入不足可引起低蛋白血症，导致胶体渗透压下降，出现水肿。需保证营养均衡，增加蛋白质摄入。
4. 心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，使血液循环不畅，引发水肿。需治疗心脏疾病，改善心功能。
5. 肾脏疾病：肾小球滤过功能障碍，导致水钠潴留，出现水肿。需针对肾脏疾病进行治疗，控制病情。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食等。若手脚水肿症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
