十岁女孩肚脐下方疼痛，可能是腹部受凉、消化不良、肠道感染、肠系膜淋巴结炎、泌尿系统感染等引起的。
1. 腹部受凉：如果女孩穿衣较少或睡觉时腹部暴露，可能会导致腹部受凉，引起肠痉挛，出现肚脐下方疼痛。可通过热敷腹部缓解疼痛。
2. 消化不良：饮食不规律、进食过多或食用不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。可调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，必要时可服用助消化药物。
3. 肠道感染：如细菌或病毒感染引起的肠炎，可出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。需根据感染类型进行治疗，如细菌感染可使用抗生素，病毒感染则以对症治疗为主。
4. 肠系膜淋巴结炎：多由上呼吸道感染引起，除肚脐下方疼痛外，还可能伴有发热、咽痛等症状。可进行抗感染治疗。
5. 泌尿系统感染：如果女孩出现尿频、尿急、尿痛等症状，同时伴有肚脐下方疼痛，可能是泌尿系统感染所致。需要多喝水，促进排尿，同时根据病情使用抗生素治疗。
如果女孩肚脐下方疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，适当进行体育锻炼，增强体质。
