两个月才来一次月经，可能是由多种原因引起的，如妊娠、精神因素、过度节食、药物影响、多囊卵巢综合征等。
1. 妊娠：有性生活的女性，如果出现两个月来一次月经的情况，首先要考虑是否怀孕。可通过验孕试纸或到医院进行血HCG检测来确认。如果是妊娠，需注意休息，加强营养，定期产检。
2. 精神因素：长期精神紧张、压力大、焦虑等情绪问题，可能会影响内分泌，导致月经周期紊乱。应调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素合成，从而引起月经异常。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4. 药物影响：某些药物如避孕药、抗精神病药等，可能会影响月经周期。如果是药物引起的，需在医生的指导下调整用药。
5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经失调、多毛、痤疮、肥胖等。需要到医院进行相关检查，确诊后根据病情进行治疗，如调整生活方式、药物治疗等。
如果月经周期长期不规律，建议及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，保持心情舒畅。
