白天脚凉晚上脚热可能是由多种原因引起的，如血液循环问题、衣物穿着不合适、神经调节功能异常、环境因素、体质差异等。
1. 血液循环问题：白天活动较少，血液循环相对较慢，脚部供血不足，导致脚凉；晚上休息后，身体放松，血液循环有所改善，脚可能会感觉热一些。应适当增加运动，促进血液循环。
2. 衣物穿着不合适：白天穿着的鞋子或袜子过紧，影响脚部的血液流通，造成脚凉；晚上更换宽松的衣物后，脚部的血液循环得到改善。选择合适的鞋袜，避免过紧。
3. 神经调节功能异常：神经系统对体温的调节出现异常，可能导致白天脚凉晚上脚热。保持良好的作息规律，避免精神紧张和压力过大。
4. 环境因素：白天所处的环境温度较低，脚部容易受凉；晚上在温暖的室内，脚的温度会有所上升。注意保暖，根据环境温度及时调整衣物。
5. 体质差异：每个人的体质不同，有些人可能本身就容易出现白天脚凉晚上脚热的情况。可通过中医调理等方式改善体质。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，注意保暖，根据自身情况进行调整。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
