长时间保持一个姿势如睡觉时压到手臂、颈椎病、脑供血不足、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等，都可能导致半边手麻。
1. 长时间保持一个姿势：手臂长时间受压，影响血液循环，导致手麻。避免长时间保持同一姿势，定时活动肢体，可缓解手麻症状。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起手麻。通过颈部按摩、热敷，改善颈椎状况，必要时就医治疗。
3. 脑供血不足：脑部血液循环不畅，可能导致半边手麻。注意休息，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，若症状严重需及时就医。
4. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，损伤周围神经，出现手麻。积极控制血糖，遵医嘱使用营养神经的药物。
5. 腕管综合征：腕部正中神经受压，引起手麻。减少手腕活动，佩戴护腕，严重时需手术治疗。
日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累。如手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
