腰椎间盘突出水肿是指腰椎间盘突出后，周围组织出现的炎症性水肿，可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出后对神经根的机械性压迫、化学性刺激、自身免疫反应、血液循环障碍、感染等。
1. 机械性压迫：腰椎间盘突出后，突出的髓核可直接压迫神经根，导致神经根受压部位的血液循环障碍，引起水肿。长期的机械性压迫还可导致神经根的营养供应障碍，进一步加重水肿。
2. 化学性刺激：突出的腰椎间盘组织可释放出多种化学物质，如磷脂酶 A2、前列腺素 E2 等，这些化学物质可刺激神经根，引起神经根的炎症反应和水肿。
3. 自身免疫反应：腰椎间盘组织中的髓核是一种自身抗原，当髓核突出后，可引起机体的自身免疫反应，产生抗体和免疫细胞，攻击神经根，导致神经根的炎症和水肿。
4. 血液循环障碍：腰椎间盘突出后，可影响局部的血液循环，导致神经根缺血、缺氧，从而引起水肿。
5. 感染：虽然较为罕见，但腰椎间盘突出部位如果发生感染，也可引起神经根的炎症和水肿。
在日常生活中，腰椎间盘突出水肿的患者应注意休息，避免腰部过度负重和剧烈运动。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。可适当进行腰部的伸展运动，但要注意动作缓慢、幅度适中。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
