鸡蛋滚眼睛是一种民间常见的保健方法，具有缓解眼疲劳、促进血液循环、减轻眼部浮肿、帮助放松眼部肌肉等作用。
1.缓解眼疲劳：鸡蛋的温热可以放松眼部周围的肌肉，减轻长时间用眼带来的疲劳感。长时间盯着电脑、手机等电子设备，眼睛容易出现干涩、酸痛等症状。用温热的鸡蛋在眼部滚动，可以促进眼部血液循环，增加眼部的营养供应，从而缓解眼疲劳。
2.促进血液循环：通过滚动鸡蛋，可以对眼部周围的穴位进行一定的刺激，有助于改善眼部的血液循环。良好的血液循环对于维持眼部健康非常重要，它可以为眼部组织提供充足的氧气和营养物质，同时带走代谢废物，减少眼部疾病的发生风险。
3.减轻眼部浮肿：如果晚上睡眠不好或睡前喝水过多，第二天早上眼部可能会出现浮肿。用鸡蛋滚眼睛可以帮助促进眼部的水分代谢，减轻浮肿现象。鸡蛋的温度可以使眼部血管扩张，增加血液流动，从而加速水分的排出。
4.帮助放松眼部肌肉：现代人的生活节奏快，工作压力大，眼部肌肉容易处于紧张状态。用鸡蛋滚眼睛可以起到按摩的作用，缓解眼部肌肉的紧张，使眼部得到放松。这种放松有助于提高眼睛的调节能力，预防近视等眼部问题的发生。
5.改善黑眼圈：黑眼圈的形成与眼部血液循环不畅、色素沉着等因素有关。用鸡蛋滚眼睛可以在一定程度上改善眼部血液循环，对于减轻黑眼圈有一定的帮助。但黑眼圈的形成原因较为复杂，鸡蛋滚眼睛可能只能起到辅助作用，如果黑眼圈较为严重，还需要采取其他综合治疗措施。
鸡蛋滚眼睛虽然有一定的益处，但并不能替代专业的医疗治疗。如果眼部出现严重的疾病或症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用鸡蛋滚眼睛时，要注意鸡蛋的温度，避免烫伤皮肤。
