O型腿的形成原因较为复杂，包括遗传因素、缺钙、不良姿势、外伤、关节炎等。
1. 遗传因素：部分人O型腿是由于遗传导致，其骨骼结构和肌肉发育可能存在先天问题。这种情况下，可通过矫正训练来改善，如瑜伽、普拉提等运动，增强腿部肌肉力量，改善腿部线条。
2. 缺钙：儿童时期缺钙会影响骨骼发育，可能导致O型腿。应注意补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，同时适当晒太阳，促进钙的吸收。
3. 不良姿势：长期保持不正确的站姿、坐姿，如W型坐姿，会增加O型腿的风险。需注意保持正确的姿势，避免盘腿、跪坐等。
4. 外伤：腿部受到严重外伤，如骨折，若治疗不当，可能影响骨骼的正常生长和愈合，导致O型腿。这种情况需要根据具体情况进行治疗，可能包括手术矫正等。
5. 关节炎：关节炎会导致关节软骨磨损，关节间隙变窄，从而引起O型腿。治疗关节炎，缓解症状，可减轻O型腿的程度。如药物治疗、物理治疗等。
日常生活中，应注意保持良好的姿势和习惯，避免过度劳累和受伤。如果发现O型腿问题，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。
