宝宝夜里睡觉翻来覆去，可能是由多种原因引起的，如睡眠环境不适、睡前过于兴奋、饥饿或过饱、肠胃不适、缺乏维生素D等。
1. 睡眠环境不适：室内温度过高或过低、空气干燥、噪音过大等都可能影响宝宝睡眠。应保持室内温度适宜，空气湿润，减少噪音。
2. 睡前过于兴奋：宝宝在睡前玩耍过于激烈或观看刺激性的节目，会导致大脑处于兴奋状态，难以入睡。睡前应避免让宝宝过于兴奋，可进行一些安静的活动，如讲故事。
3. 饥饿或过饱：宝宝睡前饥饿或吃得过饱，都会影响睡眠质量。要合理安排宝宝的饮食时间和食量，避免睡前过度进食或饥饿。
4. 肠胃不适：消化不良、腹胀、腹痛等肠胃问题会让宝宝感到不舒服，从而影响睡眠。可通过按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动，缓解不适。
5. 缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素D，多晒太阳。
宝宝的睡眠问题需要家长细心观察和呵护，找到原因并采取相应的措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
