勃起时间不长可能由多种原因引起，包括心理因素、不良生活习惯、血管问题、神经问题、药物副作用等。
1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响勃起功能。应调整心态，保持放松，可通过运动、冥想等方式缓解压力。
2. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度疲劳、缺乏运动等可能导致勃起时间不长。需戒烟限酒，保持充足睡眠，适度运动，增强体质。
3. 血管问题：动脉硬化、血管狭窄等可能影响阴茎的血液供应，从而导致勃起问题。可通过改善饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，必要时就医治疗。
4. 神经问题：神经系统疾病或损伤可能影响勃起功能。如糖尿病引起的神经病变，需积极治疗原发疾病，控制病情发展。
5. 药物副作用：某些药物如抗高血压药、抗抑郁药等可能对勃起功能产生影响。在医生指导下调整用药或更换药物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。如果勃起问题持续存在或影响到正常生活，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
