少年头发白可能由多种原因引起，包括遗传因素、精神压力、营养不良、缺乏某些维生素和微量元素、疾病影响等。
1. 遗传因素：少年白发可能与遗传有关，如果家族中有过早出现白发的情况，其子女出现白发的几率可能会增加。这种情况较难改变，但保持良好的生活习惯有助于延缓白发的增多。
2. 精神压力：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致头发变白。应学会调整心态，通过适当的运动、休闲活动等方式缓解压力。
3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素B12、铜、铁等营养素，可能影响黑色素的合成，导致头发变白。需注意饮食的多样性，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。
4. 缺乏某些维生素和微量元素：维生素B6、维生素E等维生素以及锌、钴等微量元素的缺乏，也可能引起头发变白。可通过食用富含这些营养素的食物，如谷类、果蔬、海鲜等进行补充。
5. 疾病影响：一些疾病如白化病、白癜风等，可能导致头发变白。这种情况需要及时就医，进行专业的治疗。
在日常生活中，少年应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意头发的护理，避免频繁烫染。如果白发问题较为严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
